小さく軽く行動しよう｡

行動するのがめんどくさい時､ありませんか?
私はあります｡
そんなときには何も考えずに小さい一歩を踏み出します｡
外に出て運動することが目的の場合は､何も考えず着替えて､外にでて10歩進む事を目標にします｡
すると､それ以降は勝手に足が進むのです｡
最初に行動するのが一番負担がかかります｡
そこを超えるためには目標のさらに小さい一歩を目標とするのです｡
それさえわかればいろいろと応用ができます｡
小さく､軽く､素早く一歩を踏み出すことによって目標を達成しましょう｡