幸福のハードルを下げる

あなたは現在､幸せですか?
幸せだと言えるあなたはとても素敵な人生を送っているのでしょう｡
引き続き幸せな生活を送ってください｡

幸せだと言えないあなたは試練の時期なのかもしれません｡がむしゃらに頑張ってみたり､休んでみたり､違う方法で行ってみるなどの変化が必要かもしれませんね｡

幸福な気持ちになりたい場合は､幸せに対するハードルを下げてみるといいでしょう｡具体的な方法としましては､贅沢を連続して続けないことをおすすめします｡

たとえば毎日スターバックスのドリンクを飲んでいたとします｡最初は美味しい｡とか､幸せ｡とか感じるかもしれませんが､1週間も続けると当たり前になり､スターバックスのドリンクを飲むことに対して何も感じなくなってしまいます｡そうなってしまうと､悪い意味での習慣になってしまい､浪費癖がついてしまううえに幸福感も得られません｡

体感的ですが､ちょっとした贅沢は1週間に1回か2回くらいがいいのかなと思います｡さらにもっと贅沢したい場合は1.2ヶ月に1回や1年に1回の旅行など贅沢具合に応じて頻度を決めていけばいいでしょう｡

大切なのはたまに贅沢｡であって毎日､毎回の贅沢ではありません｡
のどが乾いていれば水道水だっておいしく感じます｡
あなたの当たり前をもう一度見直して､小さな行為で大きな幸福を感じられる習慣を形成していきましょう｡