なかなか気づかない有害な行為

ほとんどの人がやっています｡
有害な行為です｡
気分転換に少しならまだいいかもしれません｡

しかし､できるだけやめた方がいいです｡
それは何かというと･･･

ニュースを見ることです｡

特に芸能関係ですね｡
他人の不倫情報を見たところで何の得にもなりません｡

政治家の汚職事件
自分が変えられることは何もありません｡

ネガティブなニュースもよくありません｡
無駄に不安になります｡
無駄にイライラする必要はありません｡

印象に残らないニュースは山ほどあります｡
あなたは昨日見たニュースを覚えてますか?あなたは今まで見たニュースの中で人生に役に立ったものはありますか?

ほぼないでしょう｡
そう考えればニュースを見ることは時間を消費するだけになっています｡

基本的に情報を取り入れる行為は脳に負担をかけます｡
脳に負担をかけると疲れます｡
無駄に疲れてしまうのです｡

疲れてしまったら､休む必要があります｡
情報を取り入れず､散歩や瞑想をしてみましょう｡

脳がすっきり回復するはずです｡

せっかくの人に与えられた資源である時間と考える力をニュースに垂れ流してはいけません｡

ニュースを見る時間を他の有益な時間に切り替えてみてはいかがでしょうか｡