あなたはマルチタスクをしてますか?マルチタスクとは同時並行で作業などを実行することです｡ いわゆるながら作業だったりします｡ しかし､最近言われていることがあります｡それはマルチタスクは良くない｡です｡ マルチタスクのメ […]

あなたは今､疲れていますか? 実はこの｢疲れている｣って感覚を雑に扱っている人がたくさんいるのです｡私もそうでした｡疲れているかもしれない｡って思う人はだいたい疲れています｡疲れてはいないけど体がだるい｡とか眠いとか感じ […]

ほとんどの人がやっています｡有害な行為です｡気分転換に少しならまだいいかもしれません｡ しかし､できるだけやめた方がいいです｡それは何かというと･･･ ニュースを見ることです｡ 特に芸能関係ですね｡他人の不倫情報を見たと […]

最近たまに聞くことがあります。｢意思力は有限｣ 本当かはわかりませんが｡結構印象に残ってます｡ 意思力は資源であり使えば減る｡という考えみたいです｡考え方的にはしっくり来ます｡ 頑張っている状態は消耗しますし､ずっとは続 […]

コロナワクチンの接種をしました💉 1回目は注射をした部分が痛いのと､少しだけ頭がぼんやりしたような気がしました｡副反応はほとんどなかったです｡ 2回目はやられました(>_<)ばっちり副反応が出ました｡ 接種から約1 […]

病気になったときにどうしてますか?もちろん､休んでますよね｡ 病気になると普段出来ている当たり前のことができなくなります｡動くとすぐ疲れますし､思考力も低下します｡ そんなときに頼れる人はいますか?頼れる人がいれば心強い […]

睡眠時間をしっかりとれてますか?当たり前ですが睡眠は大事です｡ 何時間しか寝てなかったよ｡なんて自慢している場合じゃありません｡ 自慢にもなりませんよ｡ 健康はお金にも勝ります｡いくらお金があっても健康状態が悪ければ不幸 […]

人はいろいろな事を考えます｡と､言うか考えすぎます｡ 本来は考えることは悪い事ではありません｡しかし､考え過ぎると毒になります｡ 心の病気の原因の一つには考えすぎてしまうことがあります｡考え､悩み､囚われます｡ そんな時 […]